|
İyi sahurlar :)
|
1456 kcal
|
Fett: 49,88g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kuru Hurma, Tarçın, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Abendessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Biber Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tarhana Çorbası, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi, Çikolata, Kuru Hurma. mehr...
|
|
 Kommentare
toplam kaç kalori ve muzu orta boy kaç gram olarak hesaplıyorsun
28 Apr 21 vom Mitglied: sedamutlu_
|
Orta boy muz genelde 100gr civarı geliyor ben öyle tartıyorum hep tabi burayı bilmiyorum
28 Apr 21 vom Mitglied: varsakbey
|
Merhaba Seda :) Normalde her gün yiyeceklerimi tartıyorum. Bugün sahurda yulaf hazırladım ancak birden kaldırmadım, kendimi kötü hissediyordum. Bu sebeple sahur saatini kaçırmamak için hızlıca bu tabağı hazırladım ve tartmaya vakit ayıramadım :( Soruna cevap veremediğim için üzgünüm. Normalde muz açısından yaptığım ise; muzu soyup dilimledikten sonra tartmak oluyor. Tekrardan soruna net cevap veremediğim için özür dilerim
28 Apr 21 vom Mitglied: e.emy
|
muzu kabuğunu soymadan mı tartıyosunuz ben genelde orta boy bir muzu tarttığımda 60-70 gr civari geliyor acaba yanlış mı tartıyorum
28 Apr 21 vom Mitglied: suedabahars
|
Ben soymadan tartıyorum şahsen ama soyularak tartılması doğrudur bence. Kendime stop limit koymak için böyle bir yol izliyorum
29 Apr 21 vom Mitglied: varsakbey
|
ben de gramı daha az çıksın diye soyarak tartıyodum...
29 Apr 21 vom Mitglied: suedabahars
|
Çok seviyorsan demek ki..
29 Apr 21 vom Mitglied: varsakbey
|
Evet muzu soyarak tartıyorum, daha doğru olur diye düşündüm :)
29 Apr 21 vom Mitglied: e.emy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|