Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 79,30g | Eiw: 117,14g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Coffee Like Капучино (400мл), Кофе и Шоколад Салат с Курицей Сувид. Abendessen: Barilla Соус Песто Дженовезе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Макароны с Маслом, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Яйцо (Целое), Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Гринвей Балансер. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|