Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 95,89g.
Frühstück: Bauernbrot, Speckwürfel, Champignons, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Magnum Classic (79G). Abendessen: Pommes Frites, Großer Hamburger. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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