Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 106,62g | Eiw: 167,77g | Kohlh: 282,62g.
Frühstück: Витако Сыр Плавленный, Сосиски Молочные, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Майонез, Огурец (с Кожурой), Селедка, Гречка Отварная. Abendessen: XXL Power Протеин, Сыр Российский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Майонез, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Бобров и Ко Суп Гороховый. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Toni Mantana.'s Gewichtsverlauf
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