|
Mau coba beli minuman protein tapi dompet berkata tidak, pakai yang ada di kulkas dulu aja kali yah hihi~
|
973 kcal
|
Fett: 19,72g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: Babat Sapi, Tahu Kukus, Pepaya. Abendessen: Sirsak, Sirsak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
|
|
 Kommentare
29 Apr 21 vom Mitglied: kesyaalikasalsabila22
|
29 Apr 21 vom Mitglied: aqeirius
|
klu misalny ngerasa ga perlu mending gausa beli selama masih bisa menuhin pke protein alami mending gausa klu emg mau fokus ke pembentukan massa otot baru beli
29 Apr 21 vom Mitglied: Aisy thealice
|
29 Apr 21 vom Mitglied: risakhoiriah
|
Wihh keren banget,apa aja tu proteinnya??
29 Apr 21 vom Mitglied: priliyachan
|
29 Apr 21 vom Mitglied: Disti20
|
29 Apr 21 vom Mitglied: hastitu
|
Halo ^^protein tinggi sebenernya bisa didapat dari ikan atau ayam yah, aku sendiri suka dlm sehari habisin gurami/kakap 200 gr aja udah cukup kalo ga gitu dada ayam bisa cuma dijeda biar ga bosen ^^ yg masih pr emang serat hihi
29 Apr 21 vom Mitglied: maziyamini
|
29 Apr 21 vom Mitglied: Lutvia Balqis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maziyamini's Gewichtsverlauf
|