FreDemarch's Notizen, 29 Apr 21

Estou a minha autoestima lá no alto. Estou me sentindo uma outra mulher. Como é bom esse sentimento depois de tanto esforço pra continuar. Alguém mais se sentindo assim? O que mudou em vc além do seu corpo?

Diätkalender ansehen, 29 April 2021:
1201 kcal Fett: 37,13g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 163,62g.   Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Lombo Cozido Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mamão Papaia, Catupiry Cream Cheese , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tenda Árabe Pão Árabe. Snacks/Sonstiges: Rosca de Polvilho. mehr...
2475 kcal Bewegung: Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Eu tô num processo bem lento de aceitação. Ainda não consigo me olhar no espelho, mas aos pouquinhos vou trabalhando isso e sei que uma hora vai dar certo. Você é lindíssima! Um dia quero ser tão bonita quanto você!  
29 Apr 21 vom Mitglied: KittyFarias
Ajuda em diversos pontos. Dores nas costas praticamente sumiram, maior disposição no dia, sono de melhor qualidade, menos gastos (um hambúrguer vira um item bem esporádico...), entre outros diversos  
29 Apr 21 vom Mitglied: rau.nim
Kitty tenho certeza que vc é maravilhosa. "Não é a beleza que falta aos nossos olhos, mas os olhos que falham ao não percebê-la." 
29 Apr 21 vom Mitglied: FreDemarch
Huahuahua verdade, muito tempo que eu não gasto dinheiro com junkfood. Mas às vezes dá uma vontade de comer um burguer king 😋 
29 Apr 21 vom Mitglied: FreDemarch
Amiga vc tem mais é que se orgulhar e se sentir maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 confesso que eu também estou um nojo, me achando rsrs 
29 Apr 21 vom Mitglied: claudia leite30
pois é Claudia, pena que com essa pandemia a gnt não pode ficar desfilando nossa magreza por aí 😂😂😂 
29 Apr 21 vom Mitglied: FreDemarch
Vdd , mas quando tudo isso passar não vão faltar momentos assim 🙏🏻🙏🏻 
29 Apr 21 vom Mitglied: claudia leite30
eu. só emagreci entre 13/14 kls até agra mas sou outra mulher. hj já me olho no espelho com outros olhos.ja me admiro mais, tenho mais alto estima 💕😍 
29 Apr 21 vom Mitglied: maria belly
Parabéns !!!! 
29 Apr 21 vom Mitglied: dayfitn
Maria, quando eu emagreci 5kg eu já tava andando em nuvens kkkkk a gnt tem que valorizar nossas conquistas mesmo 🏆🥇 
29 Apr 21 vom Mitglied: FreDemarch
Verdade. Emagreci 12kg e já me sinto outra. Imagina quando perder 30kg.  
29 Apr 21 vom Mitglied: lisemallmann
Linda 🤩 
29 Apr 21 vom Mitglied: Luana Goethe
Aproveita, você está maravilhosa! Parabéns pela conquista.  
29 Apr 21 vom Mitglied: Amabelli 🤸🏻‍♀️
Eu torço muito por cada uma de nós. Somos capazes de realizar nossos sonhos e alcançar nossos objetivos. 🏆 
29 Apr 21 vom Mitglied: FreDemarch
parabéns pela conquista e esforço👏👏👏 
29 Apr 21 vom Mitglied: scarlatcristina88
Tá linda...  
29 Apr 21 vom Mitglied: Dayanne_Mendes
Maravilhosa msm!!  
29 Apr 21 vom Mitglied: brunalpessoa
Hurrul!! Tá linda mulher, parabéns!!! 
30 Apr 21 vom Mitglied: Lucas Blaster
Tá linda! 
30 Apr 21 vom Mitglied: Tajze
Tá linda! 
30 Apr 21 vom Mitglied: lucianarlima

     
 

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