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Disappointed that the scales went up a little, but I realize that I hadn't been eating enough and I really needed to follow my diet better and actually eat according to the plan. I did really great with having less hunger and cravings and drank plenty of water too.
Today, i plan a repeat of yesterday. Follow the plan. Plus I plan to prepare some stuff for my big weekend of work. I have already started packing healthy snacks for work!
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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290 kcal
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Fett: 13,00g | Eiw: 14,00g | Kohlh: 30,00g.
Frühstück: My Essentials Nonfat Vanilla Yogurt, V8 Original 100% Vegetable Juice. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Coffee Almonds. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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mommadonna67's Gewichtsverlauf
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