Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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112 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 252,53g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Тыква, Мёд, Увелка Кукурузная Каша, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Вологодское Варенье Персиковое, Чудо Печь Рижский Хлеб, Сметана, Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Русский аппетит Кофе с Молоком, Сладкая Артель Зефир "Кольцо Зефирное". Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Пиво. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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