Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 72,62g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 190,29g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, ПП Кекс, Магнит Банан, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Картофель Тушеный с Мясом, ПП Кекс. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Киндер Молочный Ломтик, Аква Минерале Вода с Лимоном, Яшкино Мягкие Вафли, Ярче Круассан с Шоколадной Начинкой, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sanya.ponomareva.4's Gewichtsverlauf
|