Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 88,30g.
Frühstück: Palmeritas, Palmeritas, Café con Leche. Mittagessen: Pan Integral, Garbanzos Cocidos. Abendessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Ternera. Snacks/Sonstiges: Café con Leche. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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evitalobe's Gewichtsverlauf
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