Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 80,42g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 115,86g.
Frühstück: Кофе и Шоколад Капучино 350Мл, Магнит Яблоко. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Помидоры, Растительное Масло, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Шоколадница Чай Облепиховый. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|