BigAssInn's Notizen, 30 Apr 21

На ЗАВТРАК Творог 5% с бананом🍌и арахисом🥜+☕
+🍫40г. шоколада без сахара +☕
✔️ 25 мин. хула-хуп 🍩
✔️70 мин. кардио 🚴🥵

---

1603 kcal

Fett: 74,82g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 114,08g.   Frühstück: Пятерочка Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Оливковое Масло, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Chikalab Chika Sport Almonds, Курага, Чернослив, Перекресток Сыр Тильзитер , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Карат Плавленый Сыр Дружба. mehr...

2227 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Hula Hoop - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...