Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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111,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 112,57g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Hurma, Mis Yarım Yağlı Süt, Beypazarı Limonlu Soda, Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sevil asan's Gewichtsverlauf
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