Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2811 kcal
|
Fett: 130,60g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 179,43g.
Frühstück: Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Яичница. Mittagessen: Lucky Days Мармелад Ассорти, Красный Октябрь Маска, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 25%. Abendessen: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Здравник Цикорий Растворимый, Карбонат, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Сыр Косичка, Арахис, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Шато Тамань Шампанское Брют, Свитлогорье Пломбир в Стаканчике Ванильное. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|