Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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116,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 96,87g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 241,38g.
Frühstück: Vegetarische Worst, Jam, Herta Hesp Superieur , Boni Gouda Jong, Bruine Boterham. Mittagessen: Carrefour Americain Natuur, Stokbrood, Boni Gouda Jong, Bruine Boterham. Abendessen: Carrefour Geraspte Kaas, Roerei, Tortillataart. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Banaan, AH Pitloze Witte Druiven . mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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MChealth's Gewichtsverlauf
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