Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 182,99g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Avena, Huevo Frito, Plátano Macho, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Mittagessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Pallar. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Carlos Vernal Musso's Gewichtsverlauf
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