|
|
1410 kcal
|
Fett: 52,39g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Zeytin, Fıstık Ezmesi, Peynes Lor Peyniri, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Nimet Çavdarlı Ekmek, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Çilek, Daphne Bitter Damla Çikolata , Haşlanmış Yumurta, Muz, Big Joy Protein Tozu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Salça, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Havuç. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Hurma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mehr...
|
|
 Kommentare
o tabağı bana oradan mancınıkla atarmısıniizzz sjsjismsjs😀😋 Afiyet olsun☺
02 Mai 21 vom Mitglied: Hedef -10 kg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozgedemir's Gewichtsverlauf
|