Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 97,36g | Kohlh: 116,19g.
Frühstück: Café, Soprole Queso Crema, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Pan Blanco. Mittagessen: Salmón Cocinado, Tomates, Maggi Sopa Pollo con Fideos. Abendessen: Zanahoria, Pimentón, Cebollas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Maggi Sopa Pollo con Fideos, Tomates. Snacks/Sonstiges: Café, Mousse de Chocolate. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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