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Domanda della Domenica, quella del giorno del "classico sgarro" per molti. Avete mai provato a calcolare il sale per un periodo X e a contestualizzare i cambiamenti visibili della ritenzione? A mangiare 7/7 le stesse cose per appuntare il livello di digeribilità, la sensazione di dolce e salato e la sazietà? A rimuovere gli alcolici e le bevande gassate? A bloccare l'utilizzo dei lieviti ed il consumo dei lievitati? Così per dire eh 🤷🏻♂️
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2391 kcal
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Fett: 90,33g | Eiw: 130,79g | Kohlh: 253,94g.
Frühstück: Gocciole Pavesi MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Mittagessen: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pane Ciabatta MIO, Patate MIO. Abendessen: Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Snacks/Sonstiges: San Carlo Classica. mehr...
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 Kommentare
Si sulla quantità concordo. X l'allenamento intendo che il giorno seguente solitamente peso un poco di più, poi sul lungo periodo cmq la bf scende
03 Mai 21 vom Mitglied: p*rita
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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