|
В понедельник после 2х бокалов вина и сыра бои на ночь - было 73(исторически максимальный вес)
За два дня удалось сбросить 2,5 кг. Много ходила, тайский массаж и 800 калорий. Вернусь наверно на 1200 на пару дней и буду чередовать
|
70,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 49,92g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, Кофе, Лента Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сметана , Маслины, Lago Вино Белое Полусухое, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|