Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 80,03g | Eiw: 136,28g | Kohlh: 116,31g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гарнец Мука Кукурузная, Сметана 15%, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские. Mittagessen: Вязанка Ветчина Столичная, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сало, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Магнит Яблоко. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Шадринск Молоко 7,1%, Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|