Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
|
98,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 61,53g | Eiw: 125,57g | Kohlh: 188,89g.
Frühstück: GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kaslink Aito Kaurajuoma, X-Tra Avokado, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Puolukka, Banaanit, Maitokahvi, Kotimaista Kauralese. Mittagessen: Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja, Rainbow Jasmiini Riisi, Apetit Kartanon Kasvikset. Abendessen: Atria Kanan Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Tesco Mixed Bean Salad, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Pirkka Suippopaprika, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Rainbow Cheddar Sulatejuustoviipaleet, Kotimaista Maustekurkku, Fazer Leipomo 4 Kauran Sämpylä, Juissi Sokeriton Sekamehujuoma, Maitokahvi, Banaanit, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kaslink Aito Kaurajuoma, X-Tra Avokado, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Puolukka, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kauralese. mehr...
|
|
2958 kcal
|
Bewegung:
Juoksumatto 7km - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|