Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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115,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 109,67g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 201,49g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Prego Italian Ricotta Parmesan Pasta Sauce, Mama Lucia Fully Cooked Italian-Style Turkey Meatballs, Great Value Angel Hair Pasta, Hearts of Romaine. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Macaroni & Cheese 2%, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. Snacks/Sonstiges: American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, Jell-O Chocolate Fudge Pudding Mix, Azumaya Firm Tofu, Publix Premium Moose Tracks Ice Cream, Betty Crocker Dark Chocolate Fudge Brownie Mix, Green Giant Just For One - Cauliflower & Cheese Sauce, Frito Lay Frito lay whole cashews salted, Jif Creamy Peanut Butter, Celery, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Red Bull Red Bull Total Zero (12 oz). mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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