Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 62,04g | Eiw: 167,45g | Kohlh: 123,46g.
Frühstück: Бахетле Сыр Эльбирро, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Bushido Кофе, Лента Авокадо, Окей Масляная Рыба, Бахетле Хлеб Зерновой Томленый. Mittagessen: Parmalat Молоко 1,8%, Bushido Кофе, Gullon Digestive, Kultlab Сывороточный Протеин, Молочная Кухня Йогурт, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Сады Придонья Пюре Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Bushido Кофе, Лента Печень Говяжья, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Bushido Кофе, Куриное Филе на Гриле, Бахетле Хлеб Зерновой Томленый, Бахетле Сыр Скаморца 40%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|