Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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57 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 19,96g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 89,05g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pınar Süzme Yoğurt. Abendessen: Pide Ekmeği, Tavuk Salatası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Migros Elma. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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helinekm's Gewichtsverlauf
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