bepis man's Notizen, 04 Mai 21

вот же счастье привалило...Вес стоит неделю.Чтож, видимо самое время сделать перерыв от тренировок,поднять чуток каллораж и дать организму отдохнуть.Посмотрим,что будет через неделю

---

1393 kcal

Fett: 57,78g | Eiw: 100,97g | Kohlh: 122,49g.   Frühstück: Чудесница Масло 82% Чутянка, Жменька Ячневая Каша, Veladis Фарш Хека, Морковь, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Сушеные Яблоки, Жменька Ячневая Каша, Чудесница Масло 82% Чутянка, Кабачок, Аквамарин Сардина в Томатном Соусе. Abendessen: Чудесница Масло 82% Чутянка, Окское Яичный Белок, Грецкие Орехи, Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...