|
продолжаем тренировки! повысил общий дневной каллораж...будем набирать максимально чистое мясо!)))
|
2185 kcal
|
Fett: 88,78g | Eiw: 236,16g | Kohlh: 117,44g.
Frühstück: Muscle Tech Nitro Tech Performance Series , Домик в деревне Молоко 2,5%, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гост Говядина Тушеная, Гречка, Вареное Яйцо. Abendessen: Power Pro Протеиновый Коктейль, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Голден Яблоко , Ичалки Сыр Диетический 27%, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karas202's Gewichtsverlauf
|