Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2014
|
92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2738 kcal
|
Fett: 75,80g | Eiw: 173,27g | Kohlh: 342,15g.
Frühstück: champ , hafer, milch, Lichtenauer Mandarine-Mango, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Zitrone, Fruchtstern Apfelsaft, Holstensegen Rapsöl, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Mehrkornbrötchen, REWE Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Lichtenauer Mandarine-Mango, Kaufland Mairübchen, Gurke (Geschält), Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Krone Fisch Räucherlachs, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, REWE Leberwurst, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Blutwurst, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Harry Balance Toast, Mehrkornbrötchen, Möhren, Kaufland Mairübchen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|