Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 114,50g.
Frühstück: Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pingo Doce Ovo L. Mittagessen: Pingo Doce Arroz de Pato. Abendessen: Pingo Doce Arroz de Pato. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, correr parque estacionamento 8k - 31 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Rudolfo Dias's Gewichtsverlauf
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