Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 62,43g.
Frühstück: XXL Power Protein Bar Cocos, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Фландерр Салат Чука, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Фирменный, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ksusha~jan's Gewichtsverlauf
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