Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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66 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 251,48g.
Frühstück: Telur Rebus, Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Rempeyek, Telur Ceplok, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Sambal Goreng. Abendessen: Rempeyek, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), Martabak Telur, Nasi Ketan (Ketan), Kue Mangkok. Snacks/Sonstiges: Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nurma27's Gewichtsverlauf
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