Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 120,03g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: Caqui, Soprole Leche Descremada, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Ideal Pan Blanco, Café, La Vaquita Queso Chanco. Mittagessen: Lechuga, Pechuga de Pollo, La Vaquita Queso Chanco, Arroz Blanco. Abendessen: Tomates, Arroz Blanco, La Vaquita Queso Chanco, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Queso Crema, Mantequilla, Costa Galletas de Soda. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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