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Holiss, saben si comer 923 calorías en un día engorda? :(
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 21,82g | Eiw: 32,28g | Kohlh: 150,49g.
Frühstück: Kraft Mantecol, Manzana, Colun Leche Descremada. Mittagessen: Carozzi Espirales. Abendessen: Carozzi Espirales. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
no engorda para nada, pero si puede ser contradictorio, un deficit calórico no debe tener menos de 1400kcal diarias, el cuerpo necesita una cantidad de calorías para funcionar correctamente, de lo contrario podrías desmayarte e incluso reducir la velocidad de tu metabolismo, así que tranquila🙌
05 Mai 21 vom Mitglied: barbi.hoex
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Hola! Si se refiere a comer eso como calorías total en un día yo diría que es poco y no muy saludable, no porque vaya a engordar si no porque el cuerpo necesita calorías para poder funcionar correctamente y tener energía! Así que creo que debería aumentar esa cantidad a un número adecuado en base a su altura, edad, peso y meta a conseguir ♥️
05 Mai 21 vom Mitglied: a_l_m_e_n_d_r_a
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