Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 192,39g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Русь Бейкери Хлеб Луковый. Mittagessen: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Линия Свиные Шкурки. Abendessen: Пшеничный Хлеб, Авида Ряженка 3,2%, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог Мягкий 5%. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ilmary99's Gewichtsverlauf
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