Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 82,89g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 173,32g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Салат Айсберг, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Огурец (без Кожуры), Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Европа Пицца Постная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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