dumplingirl's Notizen, 10 Mrz 09

DAY 1

2 egg whites
1 whole large egg
2 slices whole grain toast
2 tsp of natural peanut butter
1 cup of coffee with no sugar and skim milk

I felt full and felt that I ate right. I feel that I am starting out on the right foot today. I just need to excercise today. That will make me feel like I am going forward.

NO SUGAR FOR 7 DAY Challenge
So far so good. I like the challenge. I hope I will be successful. If I can go without sugar I can probably lose weight by the end of the week.

Diätkalender ansehen, 10 März 2009:
1278 kcal Fett: 38,07g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 174,62g.   Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, water 41.8 ounces, peanut butter natural, coffee, 1 whole egg, Cooked Egg White. Abendessen: roasted chicken, refried beans, Restaurant Style Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Double Churn No Sugar Added Vanilla Ice Cream, skim milk, banana, tangerine. mehr...
2609 kcal Bewegung: Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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