Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 153,84g | Kohlh: 185,59g.
Frühstück: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Pfirsiche, Europäische Weintraubensorte, Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Barilla Fusilli, Exquisit Pesto Spinat und Hirtenkäse, Cocktailtomaten, Leckerrom Emmentaler. Abendessen: Spreewaldhof Saure Gurken, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Räucherlachs, Philadelphia Feta und Gurke, Mestemacher Mandel Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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