Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
|
53,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 69,94g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 198,44g.
Frühstück: Яшкино Вафли Шоколадные, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Mr. Ricco Джем Клубничный, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Сахар. Mittagessen: Кухмастер Кетчуп, Картофель, Лук, Троекурово Фарш Обыкновенный. Abendessen: Белгородские Овощи Зелёный Горошек, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Магнит Бурек с Начинкой из Вишни и Творога, Продпоставка Печенье Рисовое Нежное. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 10 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|