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овсяная каша на молоке перед тренировкой %) я добавила ложечку протеина
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2607 kcal
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Fett: 87,84g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 294,88g.
Frühstück: Творожный Кулич с Протеином ПП, Vici Лосось Слабосоленый, Царь Хлеб Хлеб Зимневский. Mittagessen: Сосиски Венские, Картошка Вареная. Abendessen: Lay's из Печи Ароматный Укроп, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Марина Баринова %)'s Gewichtsverlauf
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