Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 141,08g.
Frühstück: Café, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Huevo (Entero), Ideal Pan Blanco. Mittagessen: Tomates, Lentejas con Arroz. Abendessen: Sushi Empanizado, Sushi Tempura. Snacks/Sonstiges: Beshos Besitos de Merengue, Natilla, Café. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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