Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2014
|
83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2681 kcal
|
Fett: 102,04g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 370,68g.
Frühstück: Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Мёд, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Пепси Пепси, Viola Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Abendessen: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Спрайт Спрайт, Банан, Lay's Чипсы, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Мёд, Апельсиновый Сок, Яичный Омлет. mehr...
|
|
2729 kcal
|
Bewegung:
Силовые тренировки интенсив - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|