Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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110,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 100,40g.
Frühstück: Coffee with Cream, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Old Wisconsin Beef Snack Sticks, Meijer Spicy Breaded Chicken Sandwich. Abendessen: Truly Hard Seltzer. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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