Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 95,79g.
Frühstück: Marmelade, Käse, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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