|
очередной рубеж пройден ! 7.700 за четыре месяца . это отлично . двигаюсь к привычной себе .
|
80,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 51,30g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 134,60g.
Frühstück: Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Травяной Чай, RLine Whey Протеин, Йогурт (3) 1.5%, Be First Коллаген, Pharmamed Ledy's Formula Больше Чем Поливитамины, Biotech USA Omega 3. Mittagessen: Хайнц Соус Шоколадный, Киви, Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Грибная лапша. Abendessen: Бедра куриные в сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Лимон, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Greenfield Чай Чёрный, Глобус Чернослив. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|