Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2014
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 109,26g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: Bosbessen, Hahne Havermout, Tarwezemelen (Ruw), Lijnzaad Zaden, Banaan. Mittagessen: Ei, Quorn Stukjes, Plus Boeren Soepgroenten, Taugé, Kool, Jumbo Zilvervliesrijst, Kokosolie. Abendessen: AH Rauwe Ham, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Plus Rucola Melange, Geitenkaas (Zacht). Snacks/Sonstiges: Trostomaten, Bleekselderij, Crystal Clear Citroen Passie, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Uniekaas Belegen Plakken, Body & Fit Smart Bar (Delicious Coconut), Espresso. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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