Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
|
61,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 20,93g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 201,03g.
Frühstück: Coffee, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Mittagessen: Minute Maid Fruit Punch, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), California Pizza Kitchen Moroccan Chicken Salad (Half). Abendessen: Lipton Green Tea with Honey & Lemon Flavors Iced Tea Mix, Minced Garlic, Butter, Private Selection Carne Asada, Heartland Whole Wheat Angel Hair Pasta, Baby Carrots, Simple Truth Broccoli Florets. mehr...
|
|
1896 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jsmit032's Gewichtsverlauf
|