Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 219,20g.
Frühstück: Red Tomatoes , Cos or Romaine Lettuce , Kirkland Signature Bacon, Costco Plain Bagel, Coffee with Milk. Mittagessen: Compliments Whole Baby Carrots, Grilled Cheese Sandwich, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Abendessen: Corn, Quinoa (Cooked), Dempster's Hamburger Buns, Janes Pub Style Chicken Burger. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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