Пасха принесла какие-то совершенно дикие цифры в суточном калораже. Просто поразительно, что при таком непотребстве я не выбился из допустимых показателей.
А еще нашел у себя собственные обмеры груди, талии и всего прочего ровно годичной давности. Перемерил и был очень рад результатам. Все сошлось до сантиметра.
63,3 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Mai 2021:
1954 kcal Fett: 68,05g | Eiw: 105,57g | Kohlh: 226,35g.   Frühstück: Курица Вареная, Картошка Вареная, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Курица Вареная, Картошка Вареная, Каша Пшенная на Воде, Сахарный Песок. Abendessen: Перловка Отварная, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%. mehr...
konstantes Gewicht

86 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Avory_anna, работать то в прошлый раз ты не своего мужчину отправляла, а всех, кто без машины и не может купить своей мадам брюлики и луивитон 😁 
09 Mai 21 vom Mitglied: Digitalizator Progressive
Диги, не звизди! Не было такого!) и вообще, иди работай!))) 
09 Mai 21 vom Mitglied: Avory_anna
Avory_anna, а вы замужем, ну, или в серьезных отношениях?  
09 Mai 21 vom Mitglied: Morten35
Это она так рассуждает, пока не влюбилась.  
09 Mai 21 vom Mitglied: lara.kirnosova
Только у слабой женщины мужчина во всем виноват. У сильной он еще и наказан!☝️😁 
09 Mai 21 vom Mitglied: honey joy
Morten35, серьезно замужем!))) мы с моим мужем с 3го курса универа вместе. Уже 14 лет всё делаем сообща- учимся, работаем, занимаемся спортом, готовим и убираемся, у нас обоюдная ответственность друг перед другом. И мы вдохновляем и мотивируем друг друга двигаться выше. 🤷🏻‍♀️ Многие девочки пишут здесь, что мужья не понимают их взвешиваний еды, мой чистит мне яблоко и приносит сообщая его вес) Когда я увлеклась йогой, он решил попробовать тоже и стал заниматься со мной. Я смотрю с ним фильмы Марвел и футбол) Мы стараемся поддерживать друг друга во всем, если это не получается, никто не обижается и занят своим делом.  
09 Mai 21 vom Mitglied: Avory_anna
Lara.kirnosova, "она" влюблялась представляете!) и вообще к чему это?  
09 Mai 21 vom Mitglied: Avory_anna
Аня, ты идеальная жена🥰! На Марвела даже я не соглашусь не в жизь!  
09 Mai 21 vom Mitglied: honey joy
Honey joy, 😂 я прямо сейчас смотрю))))))  
09 Mai 21 vom Mitglied: Avory_anna
2020й мне нравится больше 🙃 
09 Mai 21 vom Mitglied: Sheffinya
У меня в течение этого года была задача удержать вес в тех же цифрах и поработать с качеством тела. Вес остался тот же, но в груди прибавилось несколько см, бицепс подрос, в пузе же не изменилось. Судя по тому, что Вы рады оставшимся неизменными цифрами объемов, можно сделать вывод, что к этому и было стремление. Значит, все было сделано правильно. 
09 Mai 21 vom Mitglied: Terenal
Не поняла этого коллажа. Типа "после" стало лучше? Очевидно, что "до" более мышечно и рельефно, но тут уж дело вкуса.. 
10 Mai 21 vom Mitglied: Lenaleess

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Rаlph's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.