khairunnisa du's Notizen, 09 Mai 21

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guys, share ilmu tentang angkat beban dong. makasii

Kommentare

@pengen body goals: kalau kamu hembus nafa setelah beban diangkat, jeda kamu untuk menarik nafas lagi sangat pendek, jatohnya ntar ngos-ngosan kek lagi lari. Sementara saat angkat beban, salah satu hal utama adalah mengantuk pernafasan 👌

10 Mai 21 vom Mitglied: Meystra10

10 Mai 21 vom Mitglied: yelow2

10 Mai 21 vom Mitglied: Aisyah Laila Ardianti

10 Mai 21 vom Mitglied: putrifprima

10 Mai 21 vom Mitglied: aku_lucu

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