Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
|
65,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 26,40g | Eiw: 117,19g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Здоровое Питание Хлопья 7 Злаков + Клетчатка, Приготовленный Яичный Белок, Черника (Несладкая, Замороженная), Курага, Коммунарка Шоколад 68%, Виталюр Изюм Султана (Иран), Грецкие Орехи. Mittagessen: Блинчики, Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Abendessen: Огурец (без Кожуры), Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". Snacks/Sonstiges: Помидоры, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|